1. Je to spíš o józe nebo o terapii?
Nejsem terapeut, ale kombinuji pohyb, dech, koučink a osobní zkušenost tak, aby sis našel vlastní odpovědi a sílu jednat.
2. Nejsem flexibilní, můžu i tak přijít?
Ano! Flexibilita není podmínkou, ale výsledkem. Začneme tam, kde právě jsi.
3. Je to vhodné i pro ženy?
Ano, i když má nabídka míří hlavně na muže, ženy jsou vítané. Důležitější je otevřenost a připravenost na změnu.
4. Co když nejsem z Prahy?
Většinu věcí můžeme řešit online – tréninky, konzultace i vedené programy. Určitě bych tě, ale rád viděl osobně, protože osobní kontakt je pro mě důležitý. Je to o lidské domluvě a chuti najít cestu.
5. Jak probíhá první konzultace?
Domluvíme se na prvním setkání a popovídáme si o tvých potřebách a co si UVĚDOMUJEŠ, že by jsi rád změnil nebo na čem by jsi rád zapracoval. Může to být tvé tělo, partie těla, myšlenkové narativy, které tě brzdí nebo třeba projekt, který chceš rozjet.
Tato konverzace trvá 50 min.
Poté si spolu zatrénujeme, abych se na tebe podíval fyzicky, jak se pohybuješ, kde jsou tvoje limitace, co je slabé nebo silné. Trénink se domluví předem nebo rovnou po konzultaci a bude trvat od 30 – 50 min. Úvodní konzultace se časově pohybuje v rozpětí 50 – 100 min.
Z tohoto tréninku si o tobě postavím počáteční obrázek a dám ti návrh na čem by bylo dobré pracovat a co rozvíjet což může být i to co si NEUVĚDOMUJEŠ. V této části využívám pouze své trénované smysly a instinkt. Nečekej dlouhé papírové rešerše a čísla. Dostaneš zpětnou vazbu ve formě hlasové zprávy a nebo přímo na místě.
Poté se domlouváme na konkrétním plánu dle tvých a mých časových možností.
6. Jak probíhá pouze konzultace, když nechci do z žádného z programů?
Domluvíme se na prvním setkání osobně nebo online a popovídáme si o tom co tě zajímá.
Konzultace trvá 50 min a cena je vyšší protože si jdeš pro konkrétní informace a jdeš si pro ně jednou.
7. Co se děje při osobním koučinku?
Dle časové investice, kterou budete chtít do sebe vložit vám s vaší spoluprací připravím trénink.
